¿Qué es la alta sensibilidad?
El niño muy sensible es uno del 15-20% de los niños que nacen con un sistema nervioso muy consciente y rápido para reaccionar ante todo. Estos niños son increíblemente sensibles al medio ambiente, ya sea la iluminación, los sonidos, los olores o el estado de ánimo sobrecargado de las personas en sus situaciones.
A menudo, estos niños tienen dotes intelectuales, creativos y emocionales que demuestran una compasión genuina a edades tempranas. La desventaja es que estos niños intensamente perceptivos también se abruman fácilmente con las multitudes, los ruidos, las situaciones nuevas, los cambios repentinos y la angustia emocional de los demás. Estos niños necesitan cuidados y alimentación adicionales para que puedan aprender a ver su sensibilidad como una fortaleza y a empoderarse con herramientas para aprovechar su sensibilidad, como el conocimiento, la creatividad y la empatía, mientras aprenden simultáneamente cómo manejar sus ricas vidas emocionales.
Según el Dr. Aron, en la mayoría de los casos se hereda la alta sensibilidad. Sin embargo, es también cierto que la sensibilidad puede verse afectada por ciertas experiencias de vida. Los traumas a una edad temprana pueden empujar a un niño con sensibilidad leve a demostrar rasgos de Alta Sensibilidad, mientras que la exposición a ciertos estímulos durante un tiempo prolongado puede disminuir la sensibilidad de alguien a esos estímulos.
¿Qué es de alta sensibilidad NO
La alta sensibilidad NO es un trastorno psicológico. No es ser tímido o neurótico, ni necesariamente indica introversión. Para aclarar las diferencias, observemos estas condiciones más de cerca:
- La timidez es un sentimiento de timidez, aprensión o incomodidad en al menos algunas situaciones sociales. La timidez es un comportamiento aprendido. Debido a que las PAS prefieren mirar antes de entrar en situaciones nuevas, a menudo se las etiqueta incorrectamente como “tímidas”. Es natural que un PAS “se quede atrás” y observe nuevas situaciones. No es aversión; simplemente es hora de procesar en profundidad nuevos datos sensoriales.
- La neurosis es un trastorno de conducta funcional sin una causa subyacente aparente de los sentimientos de mala salud que genera. Las neurosis incluyen una serie de trastornos afectivos, como ansiedad, depresión y estados obsesivos. Cuando un PAS se acerca a la sobrecarga de estímulos (más sobre este estado más adelante), sus comportamientos de cierre, que pueden incluir ansiedad, depresión o ira, pueden parecerles a los demás que no tienen una causa subyacente aparente y, por lo tanto, pueden ser una neurosis. Más bien, el estado tiene una causa muy real y fisiológica para la PAS.
- Los introvertidos están profundamente preocupados por el mundo interior de la mente. Disfrutan pensar, explorar sus pensamientos y sentimientos. Estar cerca de personas agota la energía de un introvertido, mientras que el tiempo que pasan a solas los revitaliza. Aproximadamente el 25-40% de la población general es introvertida, mientras que aproximadamente el 70% de las PAS son introvertidas. Entonces, si bien existe una alta correlación entre ser altamente sensible y ser introvertido, no son lo mismo.
La alta sensibilidad es una condición normal, natural y saludable del sistema nervioso. No hay nada de malo en ser muy sensible. Solo hay algo poco común en ser muy sensible.
Rasgos de niños altamente sensibles :
- Procesa las cosas profundamente. Piensa mucho en las cosas. Muy concienzudo y puede tardar en responder preguntas. Por lo general responde con precisión , inusuales , o creativas ideas.
- Sobreestimulado muy fácilmente. No maneja bien la presión del tiempo o los plazos. ¡No los apresure! El trabajo en grupo les resulta desagradable; prefieren un espacio tranquilo para pensar. El ruido distrae y las situaciones caóticas son una pesadilla. Necesita mucho espacio personal y tiempo de inactividad.
- Reacciona emocionalmente. Se toma las críticas de forma muy personal. Llora fácilmente, incluso si los comentarios son amables y positivos. Tiene una enorme empatía por los demás y tiende a preocuparse por cómo les va a los demás. Se esforzará por dar retroalimentación directa y positiva a los demás.
- Consciente de las sutilezas. Observa diferencias muy pequeñas en el entorno, incluidos cambios menores en la iluminación o los olores. Lee a las personas de manera similar; casi parece ser un lector de mentes.
La tarea de generar confianza es más complicada con un HSC porque es probable que sea incómodo y falle cuando se excita demasiado, y para los HSC a esta edad especialmente, las situaciones nuevas son a menudo muy nuevas, emocionantes, estimulantes, extrañas y, por lo tanto, demasiado excitantes. Antes de ayudar a su hijo a sentirse seguro y apoyado, lo que hace con cualquier niño, cuando su HSC sale al mundo , tenemos la tarea adicional de hacer que una experiencia sea buena haciendo todo lo posible para mantener las cosas dentro de su nivel óptimo de excitación.
Todas las investigaciones sobre la prevención de la timidez en edades posteriores apuntan al mismo punto: ayudar a un niño socialmente indeciso a unirse a esta edad, cuando no hacerlo es un estigma menor. En edades posteriores, ser más largo creará una verdadera razón para la timidez. Una pequeña dosis de sociabilidad, o al menos la capacidad de convertirla en lo que se necesita, es invaluable porque le brinda opciones. Es importante recordar que todos somos seres sociales. Todos los niños están más tranquilos y más seguros en presencia de los demás adecuados, incluso si es solo una persona con la que juegan tranquilamente. E incluso si uno prefiere tener algunos amigos cercanos, todavía tiene que conocer a un mayor número de personas para seleccionar a esos pocos especiales. La primera experiencia social es importante, pero la vacilación social a esta edad es normal y no es en absoluto una señal de problema, a menos que se permita que continúe y se desarrolle en una edad tardía en un retraimiento persistente y activo.
La importancia de la experiencia preescolar
El preescolar es una excelente manera de ayudar a un niño a ingresar al mundo social fuera del hogar y prepararse para la transición importante de ir al jardín de infantes. Los maestros encuentran que los HSC se realizan todos los días, aunque sea por poco tiempo, por lo que tienen una rutina y no tienen la transición entre días completos en casa y en la escuela , perdiendo parte de la ventaja del hábito y la familiaridad.
Después de considerar el medio ambiente y los recursos, mencione la sensibilidad de su hijo hacia los maestros. Algunos pensarán que su hijo debe ser un problema, otros pensarán: “ Sí, sí , todos los padres piensan que su hijo es especial y diferente. Esté atento a los profesores que lo entienden o al menos parece estar dispuesto a escuchar. En este punto, estoy seguro de que casi todo lo que dice sobre el rasgo es positivo. Especialmente si su hijo es socialmente indeciso, pregunte cómo manejarían los maestros a un niño que no se une a un grupo estructurado o que no juega con otros niños. Debe dejar que el niño se tome un tiempo y luego iniciar pequeños pasos para ayudarlo a unirse cuando se sienta listo. Quizás se le permita jugar primero solo con los maestros o con un niño, luego los maestros agregan otro. Quizás se puedan formar grupos de dos, luego de tres, luego de cuatro. Observe durante los primeros treinta minutos a dos horas y haga esto durante varios días. Si inscribe a su hijo, es posible que aún desee quedarse en algún lugar cercano durante unos días, para que los maestros puedan encontrarlo si no se está adaptando bien.
Separarse en el preescolar
- Habla de separación, para que no sea una sorpresa. Pero haga coincidir su tono emocional con el de su hijo, de hecho, a menos que exprese tristeza o consternación.
- Hable sobre lo que hará mientras esté separado y lo que hará cuando vuelva a estar juntos, para que su hijo pueda experimentar su existencia y relación continuas.
- Deje que su hijo se lleve algo de casa como consuelo, tal vez algo de su foto para guardarlo en su bolsillo o juguete.
- Regrese temprano la primera vez, haga que el tiempo sea breve, señale a menudo que regresará.
- Diga exactamente cuándo regresará en términos o horario , después de su tiempo de descanso.
- Tenga una rutina o ritual especial de despedida, tal vez invente un apretón de manos o un abrazo especial.
- Verifique si su hijo está llorando más de cinco minutos después de que usted se vaya, si el llanto continúa durante más de quince minutos o si ocurre a lo largo de los días durante varias semanas, es posible que sea demasiado pronto para dejar a su hijo. Siga sus instintos .
- Una vez que su hijo se acostumbre a que usted se vaya, mantenga sus salidas firmes, alegres y breves.
- Tampoco apresures una separación. Una salida a buen ritmo de casa y una salida tuya en la escuela mantiene baja la excitación y deja suficiente tiempo para el ajuste.
- Recuerde, regresar a casa es otra transición. Haga que volver a casa sea agradable. Haga que su hijo use el baño antes de irse. Habla en el auto sobre lo que sucedió en el preescolar. Tenga un bocadillo esperando si su hijo puede tener hambre o sed.
- Pase algo de tiempo en el jardín de infancia de vez en cuando, dejando que su hijo muestre lo que hace allí para que ambos puedan hablar de ello en casa.
Consejos para los profesores
- Espere que cada clase tenga una amplia gama de temperamentos de base biológica y entre el 15 y el 20 por ciento serán niños muy sensibles. Las HSC nacen con un sistema nervioso que hace que prefieran observar todos los subtítulos en una situación y procesar toda la información en profundidad antes de actuar. Por lo tanto, los HSC tienden a ser altamente reflexivos, intuitivos y creativos, concienzudos, preocupados por los sentimientos de los demás, conscientes de los cambios sutiles. También se sienten abrumados y heridos con facilidad tanto física como emocionalmente. No se deje engañar por sus reservas, le ofrecen la oportunidad de desarrollar dones inusuales.
- Trabaje de cerca con los padres de sus HSC. Ofrecen ideas y estrategias útiles para trabajar con sus hijos. Ellos también necesitan garantías de que .
- Sea creativo con las HSC, porque lo son. Seleccione un plan de estudios para ellos con las artes visuales y escénicas, ofrezca ejercicios de escritura creativa o problemas inteligentes para resolver. Elija la literatura que trate de problemas morales complejos o temas emocionales, porque los HCS a menudo tienen mentes de adultos. Tienen vínculos estrechos con la naturaleza, pueden prosperar con los proyectos que involucran plantas, jardinería, mascotas.
- Equilibrio castigando y protegiendo. Los estudios encuentran que para las HSC seguras, pequeñas dosis de situaciones de sobreexcitación al comienzo del año escolar pueden hacerlas menos propensas a la sobreexcitación en las mismas situaciones más adelante en el año. Pero las HSC que ya están muy estresadas se verán afectadas por tal presión. Trate de sentir cuándo un niño está listo para ser empujado y cuándo necesita retroceder. Trate de evitar tener que eximir completamente a las HSC de lo que les resulta difícil. Esté atento al momento adecuado para pedirles que actúen o busque una alternativa equivalente. Vea que cada paso es lo suficientemente exitoso y lo suficientemente elogiado por usted que estarán ansiosos por probar el siguiente.
- Ayude a sus HSC a formar amistades cercanas. Las HSC prosperan en las relaciones personales y, por lo general, solo necesitan un buen amigo para su bienestar social y emocional, pero ese es esencial. Trate de que su mejor amigo del año pasado o de su vecindario se agregue a su clase, siéntense juntos, emparejenlos para las tareas para que puedan conocerse.
- Ayude a los HSC con cualquier dificultad social que puedan tener. Deles tiempo para que resuelvan las cosas por sí mismos, pero si un HSC parece estar sufriendo durante varios días, o constantemente retraído, aislado, rechazado, molestado o acosado, considere intervenir y también advertir a los padres consejeros. también pueden actuar de maneras que otros niños pueden malinterpretar. Además, pueden ser objetivos favoritos para las burlas o el acoso porque son muy fáciles de enfadar.
- Mire el aula, el entorno desde la perspectiva de un HSC. Si hay mucha gente, es ruidoso, hace mucho frío, hay mucho polvo, está brillantemente iluminado o está desordenado, todo esto afectará más a los HSC. Realice todas las mejoras que pueda, porque le están advirtiendo sobre las condiciones que están afectando a todos sus estudiantes hasta cierto punto.
- Divida las tareas en pequeños pasos . Con los HSC, le ahorrará tiempo a largo plazo. Si un HSC se está poniendo ansioso, retroceda y haga la tarea más pequeña y más fácil. Por ejemplo, cuando prepare un HSC joven para irse a casa, no pida a los HSC que “se preparen para ir a casa”, sino que “busquen su chaqueta en el abrigo habitación”.
References
- “Checklist of traits in highly sensitive children” by Catherine Wilson
https://focusonthefamily.ca/content/checklist-of-traits-in-highly-sensitive-children
- “The highly Sensitive Person: Introduction guide” by Colleen O`Rourke, MBA, CPCC and Elizabeth Walsh, MA, CMT
https://plumturtle.com/PlumTurtleCoaching/Home_files/HSP_intro_Handbook
- Elaine N. Aron, Ph.D. The highly sensitive child: Helping our chlidren thrive when the world overwhelms them
Author
Marija Vasilevska
Works as a kindergarten teacher according to the MOZAIK-model for integrated multicultural education, and Early Learning and Development program with the children from 3-6 years old. She works as a trainer by MOZAIK model to preschool and school teachers. More than a year she a mentor and peer support teacher in the project for Socio-emotional development of preschool children supported by UNICEF and Ministry of Labor and social policy.
Esta entrada tiene un comentario
Hola donde puedo buscar ayuda para mi hija de 5 años q la está pasando muy mal ahora q entro a kindergarten ya hablé con los maestros de esto pero lo tomaron mal me dieron a entender q soy una exagerada y q no pueden tratar a La Niña como si fuera una muñeca de crystal q se puede romper Y no se q hacer por q veo a miniña muy triste y llora todos los días si me pueden ayudar por favor de antemano muchas graciaS.